عادت‌های اتمی

مهم نیست که هم‌اکنون چقدر موفق یا ناموفق هستید. آنچه اهمیت دارد عادات شما است که آیا شما را در مسیر موفقیت قرار می‌دهند یا خیر؟!

با وجود این همه بد بیاری ها، اطمینانی به من میگفت؛
روزی، بالاخره به خواسته ام می رسم و از آن مهم تر، کسی جز خودم نمی تواند در دست یافتن به این آرزو کمکم کند.

اول به خودم باید باور داشته باشم و از کسی انتظار هیچ گونه کمکی نباید داشته باشم

وقتی میخای به یه شخصیت تبدیل بشی باید اول مثل اون زندگی کنی

انجام کارای کوچیک
نتایج بزرگی رو رقم میزنه

«شما به سطح اهدافتان نمی‌رسید؛ بلکه به سطح سیستم‌هایتان سقوط می‌کنید.»

نصور کنید که قرار است از لس انجلس به نیویورک پرواز کنید اگر خلبان هواپیما را تنها 3 و نیم درجه به سمت جنوب تغییر دهد به جای نیویورک سر از واشنگتن در می اورید این تغییر در ابتدا مشخص نیست و متوجه اش نخواهید شد ولی درنهایت شما را مایل ها از مقصد مورد نظرتان دور میکند
مثالی برای تأثیر عادت های کوچک در زندگی

انگیزه شروع کننده است اما این پیوستگی ایست که نتیجه میدهد

اگر در راه ساختن عادت شکست خوردی ناامید نشو چون با یکبار شکست تلاش های قبلی تو نابود نمیشن

قدرتمند ترین و تاثیر گذار ترین نتایج با تاخیر به وجود میپیوندند.🌱

تغییرات کوچک برای رسیدن به نتایج بزرگ

چون آدما ییه شبه به جایی نمیرسن

برای اینکه بخوای هویتتو تغییر بدی اول باید باور کنی که اون شخص هستی و همینطور برعکس اگه میخوای هویتی که داشتی رو فراموش کنی اول باید باور کنی که دیگه اون ادم نیستی
یک فردی که میخواد سیگارو ترک کنه وقتی یکی بهش میگه سیگار میکشی نباید بگه دارم ترکش میکنم باید بگه « من سیگاری نیستم »

زلزله حاصل چندین سال تجمع گاز در زمینه و فقط با یک بار جمع شدن گاز زلزله اتفاق می‌افتد

اخرین حرکت نتیجه رو مشخص میکنه

اگر نتایج بهتر میخواهید تعیین اهداف را فراموش کنید در عوض روی سیستم تان تمرکز کنید

میخواهم موفق بشم

انتخاب یک درصد پیشرفت یا پسرفت در لحظه ناچیز به نظر می آید اما با گستره زمان این انتخاب تفاوت میان کسی که هستید و کسی که می‌توانستید باشید را تعیین میکند